jak sie uczy

Tylko proszę za 2-3 miesiące nie wracać z płaczem, że ważycie więcej niż przed redukcją, jak nie chcecie słuchać ludzi którzy wypróbowali już różne metody i redukowali się kilka/kilkanaście razy. Zrozumcie przysłowie "Człowiek uczy się na błędach. Ale najlepiej nie na swoich" Nie wiem czy straciłem na masie mięśniowej bo nie [...]

masz racje w mlodym wieku sie nie powinno,ale czlowiek uczy sie na bledach i dociera to do niego poznie.he 28cm w lapie no git tez tyle mialem i wazylem tyle ze jak wiatr zawial to drzwi od klatki mna szarpaly

[...] pamietam - za to klata i barki w plecy.....tj.najgorzej Pitt Bull brzuch cały czas sie zmienia - coraz mniej wegli - wiec powinno byc si - a przyszło kilka próbek wiec bedzie rzeźźźźnia na weekendzie good_year - tak jak Pitt Bull - bez diety ni hua nie wyciągnie sie - doswiadzczam tego coraz lepiej - człowiek uczy sie na błedach na szczęcie

[...] rozumieć o co mu chodzi. Wiemy już że JKD to tylko Tadek uczy. Większości to przyjeło do wiadomości. Dlatego nie rozumie już tego. O CO MU CHODZI ! "Co się stanie jak małemu dziecku machniesz ręką przed oczami? zmruży oczy....Idąc Twoim tokiem rozumowania, jest to dobry odruch. " Michał-nie masz pojęcia na jakiś temat to się nie [...]

jak trochę teraz zwiększysz a potem znowu zmneijszysz to też będzie pozytywny sygnał dla organizmu patrz na to w ten sposób, że jak ciągle zmniejszasz to organizm "uczy" się tego mechanizmu.

Wiesz, to zalezy duzo od nastawienia. Zazwyczaj uczy sie bardziej albo jednego, albo drugiego. W mojej pierwszej sekcji mt bylo praktycznie caly czas blokowanie goleniem. W obecnej przyjecie (goscie naprawde sie dziwia jak ktos caly czas blokuje). Moim zdaniem powinno sie przyzwyczajac nogi do blokow golen o golen ale i nie zapominac o udach.

[...] radę, albo już pod koniec uchwyt nie daje rady albo po siadach nogi się trzęsą a techniki się nie uczy na małych ciężarach, tylko zwiększając ciężary o małą ilość powtórzeń a jak już jesteśmy przy technice, też mieliście tak na początku, że nie potrafiliście zrobić przysiadu ze zbyt małym obciążeniem, bo nie było tego "dociążenia" ?

no właśnie wiosłuje i wiosłuje i ni chooya coś stanęło. MC to rzygac mi sie chce jak robie. pewnie MC dam jako drugie cwiczenie i dam 3 serie z wiekszym ciezarem zeby szybciej skonczyc zauważyłem że tam mało mięsa choć na foto jest gorzej niz w realu. trening sobie troszke zmodyfikuje. do tego 2 treningi beda na normalnej silce to pewnie tam bede [...]

no sluchaj dziwne zeby byla grupa 50 osob i trener mial sie skupiac tylko na Tobie. Tak jak Scorpion napisal teraz musisz gonic grupe.. zreszta nie ma tak ze trener nie pokaze Ci zadnych podstaw.. bo jak wszystkich sprawdza to indywidualnie poprawia kazdego i wszystko tlumaczy, nie wiem kto Ci takich glupot naopowiadal ze "podobno" nie [...]

[...] nie zarzucam nic autorowi ale ja osobiście bym tak zrobił [Wszyscy zarzucają błędy i że jest gorzej ale prawda jest taka że dużo z Wasnie ma nawet w połowie takiej sylwetki jaką osiągnął sniz... To ze zleciał z wymiarami - trudno, każdemu się zdarzyć moze... Każdy się też uczy na błędach ale autor i tak po tej redukcji wygląda lepiej niż wielu [...]

Też bym się śmiał jakby jakiś koleś pozował, w sumie sam nie wiem, jeśli się prowadzi dziennik to trzeba robić i takie filmiki hehe. Jakby wjechali kulturyści pro i robili pozowanie na prazy i relacje kręcili to też byłoby śmieszne ;pp Moim zdaniem to zależy od punktu widzenia. A takie pozowanie przynajmniej uczy cie,żebyś się nie stresował na [...]

Dziękuję Szefowo ;-) Jak tylko będę miała chwilę wolnego zabieram się za czytanie i dokształcanie. Człowiek uczy się całe życie :-)

Jak ty zrobisz fotkę, to naawet zwykłe jagody na talerzu wyglądają niesamowicie %-) Miska bardzo fajna :-)) A wiesz dlaczego? Tu masz odpowiedź - Az uczy się od najlepszych %) http://www.sadistic.pl/dlaczego-zdjecie-fastfooda-rozni-sie-od-rzeczywistosci-vt122574.htm

[...] nowym. ronnie, bo nic wiecej nie trzeba, ewentualnie priorytety i to co wyzej, nic wiecej. Te hybrydy i inne podpierduchy to tylko maszynka do robienia pieniedzy. Pogadaj z jakimkolwiek kulturysta, ktory bedzie z toba szczery, jakim systemem trenuje. Nic wiecej nie trzeba mowic. Zaplac Farrahowi za konsultacje, ktory oprocz treningow i diet [...]

[...] moment na ten najbardziej agresywny ruch trzeba jednak założyć więcej . Jakbyś dorzucił kg , nie miałbyś problemu z tym co kolega wyżej opisał , przy większych ciężarach nie ma opcji żebyś wykonał to ćwiczenie tak samo jak na filmie . Takie jest moje zdanie , bo męczę się z ćwiczeniami dynamicznymi już jakiś czas :] Dużo dałeś za kółka ?

Ortografii to się człowiek uczy w podstawówce i w gimnazjum. Jak z tych szkół się wyjdzie d****em to w średniej będzie się jeszcze większym. Pozdro

[...] dla każdego" Szes­na­ście więk­szych i 35 mniej­szych ośrod­ków, ponad 300 tys. dzie­ci ze szkół pod­sta­wo­wych i gim­na­zjów, 9 tys. na­uczy­cie­li, w tym znane na­zwi­ska jak Lidia Cho­jec­ka, czy Paweł Cza­piew­ski - mi­ni­ster­stwo spor­tu i PZLA uru­cho­mi­ło pro­gram "Lek­ko­atle­ty­ka dla każ­de­go". - Chcemy dotrzeć do najszerzej grupy [...]

[...] ćwiczeń nie robiłem. :) Najlepiej zrobię, próbując wpoić młodym adeptom piłki utrzymywanie naturalnej krzywizny kręgosłupa, czy zostawić to w spokoju, nic im się nie stanie? Boję się o te prostowniki trochę... @Gats2 - jak dochodzi do zderzenia, to raczej z napastnikami drużyny przeciwnej. :) Zmieniony przez - m4g1k w dniu 2018-01-29 12:18:28

[...] 1. WPC+Smietana, olej koko,rzepakowy 2. Karkowka + olej+szpinak 3. Olej, brokuly, ogorki. cebula Karkowka 4. Ryz, jajka . CHodzmi mi o po prostu cos gotowego,bo nei wiem jakie salatki robic, albo co zeby to mi nie plywalo w pudelku :P Nie chce zmieniac tematu, bylem juz kiedys na keto. Robie mini Cata na 4-6tygodni. Adaptacja powinna mi [...]

Ok dziękuje Łodzianin za pomoc i radę w piątek tutaj wstawię zdj wyników, żeby nie spamować każdego dnia i zobaczymy co tam wyjdzie. Ogólnie Trochę zmartwił mnie ten estrogen, ale jakoś samopoczucie i inne sprawy ok. Człowiek nie badał się w trakcie w cyklu i tak potem wychodzi głupota, ale jak to mówią człowiek uczy się na błędach :)